Go back

Öneriler

Bu yiyeceklerle her zaman genç kalın!

Go back

Öneriler

Bu yiyeceklerle her zaman genç kalın!

25 Ara 2017 – Siemens Home Türkiye

Genç kalmanıza yardımcı olacak 7 özel yiyecek.


Sağlıklı ve zinde bir vücuda sahip olmanın yolu dengeli beslenmeden geçiyor.

Bunun yanı sıra beslenme alışkanlıkları ve yiyecek tercihleri de yaşam kalitesini belirlemede kritik rol oynuyor. Bazı yiyecekler vücudu yorarak çeşitli problemlere yol açarken bazı gıdalar da sağlık ve zindelik sağlıyor. Sizler için, sık tüketildiğinde genç ve zinde kalmanızı sağlayacak besinleri araştırdık.

İşte “gençlik iksiri” yedi besin:

Balık

Omega-3 deposu olarak bilinen balık, genç kalmayı sağlayan yiyeceklerin başında geliyor. Balıkta bulunan Omega-3 yağ asitleri, başta iltihaplanmalar olmak üzere birçok hastalığın ortaya çıkmasını engelliyor. Omega-3 ayrıca kilo kontrolüne yardımcı oluyor ve kişinin enerjik ve mutlu hissetmesini sağlıyor.

Domates

Domatese kırmızı rengini veren likopen maddesi, nitelikleri ile de bu özel sebzeyi benzersiz kılıyor. Özellikte ciltte ortaya çıkan hücre yıkımını yavaşlatan likopen, deriyi koruyor ve yaşlanma etkilerini ortadan kaldırıyor. Domates alzheimer, prostat ve osteoporoz gibi hastalıklarla mücadelede de etki gösteriyor.

Zerdeçal

Zerdeçalda bol miktarda bulunan, güçlü bir antioksidan olan kurkumin, unutkanlık, zayıf hafıza ve alzheimer gibi rahatsızlıklara karşı koruma sağlıyor. Diyabetin ilk uyarısı olan insülin direncini kırmaya yardımcı olan zerdeçal bağışıklık sistemini de destekliyor. Bu özel bitki ayrıca iyi bir iltihap önleyici ve giderici olarak da biliniyor.

Zeytinyağı

İçerdiği doymamış yağ asitleri ve antioksidanlarla zeytinyağı, kalp sağlığının korunmasına yardımcı yiyeceklerin başında geliyor. Yaşlanmayı geciktiren zeytinyağı karaciğeri koruyor, kolesterol ve şekeri düzenliyor. Kemikleri güçlendiren zeytinyağı tırnakların yenilenmesine yardımcı olurken cildi de güzelleştiriyor.

Avokado

Oldukça yağlı bir meyve olan avokadoda bulunan yağlar kalp sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Avokado, özellikle diyet dönemlerinde vücutta oluşan asit durumunu dengelemeye yardımcı oluyor. Güçlü bir antioksidan olan bu lezzetli meyve, E vitamini yönünden zengin içeriğiyle de öne çıkıyor.

Kakao

Gerçek bir kalp dostu olan kakao, kalp hastalıklarının yanı sıra demans ve diyabet gibi rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltıyor. Damarları koruyucu etkisi olduğu düşünülen kakao gerçek bir eneji deposu olarak biliniyor. Kakao içerdiği bakır, magnezyum, demir, fosfor ve kalsiyum gibi mineraller ile gerçek bir sağlık hazinesi olarak tanımlanıyor.

Kırmızı meyveler

Böğürtlen, ahududu, yaban mersini gibi kırmızı ve mor meyveler içerdikleri antioksidanlarla yaşlanmayı geciktirici etki gösteriyor. Bu meyveler bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve başta alzheimer olmak üzere yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkan rahatsızlıklarla mücadelede etkili oluyor.

Devamını Okuyun

Soğuk kış günlerine keyif katacak dekorasyon önerileri.


Kış mevsimi kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı. Havaların soğumasıyla birlikte evde geçirilen süre de arttı. Küçük dokunuşlarla, evde geçirdiğiniz bu zamana keyif ve şıklık katabilirsiniz.

Devamını Okuyun

Yılbaşında hangi Avrupa başkentinde olmak istersiniz?


Yaklaşan yılbaşı nedeniyle kutlama programları da yapılmaya başladı.

Devamını Okuyun
Siemens Home Türkiye

Siemens Home Türkiye 169 yıllık bilgi birikimi ve deneyimi ile heyecan verici olasılıkların dünyasını sunan, konutlara prestij kazandıran ankastrenin öncü markası Siemens Ev Aletleri, ürünlerinde ilerici kullanım özellikleri,modern tasarım, ileri teknoloji ve yenilikçilik ile işlevsellikleri ve zengin ürün çeşitliliği ile heyecan verici olasılıklarının dünyasını tüketicilerinin beğenisine sunmaya devam ediyor.

Scroll to top